随着生活节奏的加快，工作压力增加以及不良生活方式的影响，嗓音疾病逐年增多，影响了人们的生活质量和身心健康。每年4月16日是“世界嗓音日”，旨在加强人们对嗓音健康的了解和重视。年“世界嗓音日”的主题为“同一世界，多彩的声音”，中国主题为“不返流，好声音，更耐听”。
医院耳鼻喉科专家指出，看似简单的嗓音嘶哑并没想象的那么简单，常见原因有用声过度、感冒、吸烟过度、疲劳、胃食管反流等，也有可能是息肉、喉炎甚至其他严重疾病的表现。患者如果声音嘶哑超过一周没有痊愈，医院进行喉部检查。
南京“嗓音病”患者逐年增多
三类人群最易中招
记者日医院的耳鼻咽喉科了解到，近来患嗓音疾病的患者逐年增加，越来越多的人滥用嗓音、用声过度则是导致嗓音病高发的原因。医院耳鼻喉科主任杨明介绍说，“嗓音病”的主要症状有声音嘶哑、咽喉肿痛、咽喉干燥、喉痒咳嗽、喉中黏痰等。以下三类群尤其要注意。
1、职业用声者。比如教师、接线员、播音员、推销员、售货员、窗口行业人员、歌唱人员等。这些人最好每隔1小时喝口水，工作间隙至少休息10分钟左右最好。
2、长期吸烟、酗酒者。吸烟、酗酒、年龄超过40岁，声嘶、喉部疼痛不适，经半月治疗不愈者，切忌不以为然，最好做个喉镜检查。
3、儿童。儿童声带结节也容易患上嗓音病，这些儿童往往是活泼好动、容易兴奋的性格，不停地说话、大吼大叫，声带过度疲劳就会发病。
“烟嗓”代表声音有磁性？
却发现患上声带息肉
在南京城东某房产公司做销售工作的吕先生因为业务关系需要经常用嗓，而且因为工作压力大，抽烟比较多。一个月前发现他自己的咽喉不适，嗓子有些嘶哑，像烟嗓一样。起初他自己也没有在意，以为是咽喉发炎，在药店买了一些润喉片吃。但是后来发现症状开始加重，到医院耳鼻喉科就诊。让他大吃一惊的是竟然查出声带息肉！由于发现还算比较及时，经过手术，恢复比较良好。
医院耳鼻喉科主任杨明介绍，音乐学上的“烟嗓”是一种很高的声乐技巧，发声时是声带部分振动，然后通过共鸣腔来放大，嗓音听起来具有金属的质感。医学上的“烟嗓”一般是因长期的吸烟饮酒，导致嗓音会变哑变厚，这种所谓的“烟嗓”，会对声带造成极大的破坏，并且容易引发咽喉疾患。
医院耳鼻喉科主任杨明称，声带息肉最主要的临床症状为声音嘶哑，与喉炎的症状很相似。通过喉镜检查可以做出临床诊断。治疗方式主要为手术切除治疗。若经治疗好转后，患者仍暴露于用声过度、用声不当、吸烟等危险因素中，则声带息肉可再次出现。对于声音反复出现嘶哑症状的患者，最好及时就诊，明确病因，以免错过最佳治疗时间。
好声音不是天生的是养出来的
嗓子健康有七项注意
医院耳鼻喉科主任杨明提醒，嗓音病的预防要注意科学用嗓更关键，很多人以为好嗓子、好声音都是天生的，其实多半是后天保养出来的，做好以下七点有助嗓子健康。
1、教育儿童不要大声喊叫，尤其是好动的男性儿童。
2、变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。
3、下列情况要考虑休声：感冒时尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎；声带息肉、声带小结手术后最好禁声1-2周以上。
4、改掉频繁清嗓的习惯。有人用这个动作来咳掉喉中的痰或使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，频繁使用容易造成声带损伤。
5、声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复。职业用声者要注意让喉肌得到有规律的休息。
6、演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，最好提前2小时开始不要进食。发声主要靠声带和气息配合以及喉、咽、口腔的共鸣来形成，横膈膜也就是丹田部位用力。吃太饱的话，肚子已经扩张到一定程度，靠声带容易引起嗓音病变。
7、少吃冷饮及辛辣刺激类食物，远离烟酒，这些会引起声带的充血。长时间的用嗓以及咽喉部有炎症时，上述东西会加重喉头、声带的充血和水肿。
胖大海是护嗓良药？这五种人不适用！
很多人用嗓过度、嗓子不舒服的时候，会泡服胖大海来保护嗓子。那么，是不是所有人都适合呢？
医院耳鼻喉科刘玉副主任中医师介绍说，中医认为，胖大海味甘、性凉，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便等功效。对于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑患者比较合适。但是，导致咽喉不适、声音沙哑的原因很多，如不辨证论治，不但没有效果，甚至适得其反。以下五种人就不适宜使用胖大海：一、脾胃虚寒者；二、受凉引起的咳嗽、咽喉肿痛；三、肺阴虚导致的咳嗽，主要症状表现为干咳无痰、声音嘶哑，多属慢性呼吸道疾病；四、有西医研究表明胖大海有一定的降压作用，因此，血压偏低的人不适合大量及长期服用；五、是部分过敏人群。此前曾有人服用胖大海之后出现比较多的过敏反应，因此过敏人群要注意。所谓“是药三分毒”。胖大海服用前最好咨询中医师。
来源：医院
通讯员：杨璞
编辑：熊恕
审校：谢涛
核发：万洪新
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