“打麻将，斗地主，唱唱歌，没劲，忒低端了；没事钓钓鱼，旅个游，拍个照片的，那叫文化活动；咱再高级一点，打打太极拳，一年至少辟谷四回，这才叫境界。”

《生逢灿烂的日子》剧照

近日，怀旧都市情感剧《生逢灿烂的日子》呈现霸屏之势，实力派大叔张嘉译、果靖霖、海一天互拼演技，豆瓣影评也给出了8.7的高分。

《生逢灿烂的日子》宣传照

在电视剧中，由果靖霖饰演的郭家老三和海一天饰演的“混混老大”马京有一段关于辟谷的对话，海一天提到：一年辟谷4回才是生活的境界。

不难想象，时年47岁的编剧果靖霖绝对是一名辟谷爱好者，事实上，也常有其辟谷的新闻

果靖霖

随着社会的发展，国家对于传统文化的保护与传承愈发重视，传统养生——辟谷文化逐渐的走进了大众视线，越来越多的人开始学习、践行辟谷，越来越的的媒体开始报道、传播辟谷。

年，由杨幂、李易峰、陈伟霆、马天宇、乔振宇、钟欣潼等联袂出演的仙侠剧《古剑奇谭》热播。

《古剑奇谭》剧照

电视剧中有这样一段剧情，由李易峰饰演的“百里屠苏”，为陈伟霆饰演的“陵越”端来了饭菜，陈伟霆却让其端走，“我在练辟谷之术，还不到49天”。

年2月，第十一届电视制片业“电视剧优秀作品”奖，颁给了《花千骨》，其是由霍建华、赵丽颖领衔主演的古装玄幻仙侠剧。

《花千骨》剧照

在剧中，同样出现了关于辟谷的桥段：赵丽颖饰演的“花千骨”，为两个装病的师弟把脉，“你们并无大碍，得的应该是富贵病，断食7天，就会好起来的”。

??王姬辟谷视频

东方卫视热播综艺《燃烧吧！卡路里》中，演员王姬现场自爆辟谷3天经历：

“其是辟谷就是不吃饭，我在剧组遇到一个男演员，我看他每个月都辟谷，所以，我就跟他学，也尝试着相辟谷一次。

后来，我也没多辟，就3天，但这三天呢，我瘦了8斤。

因为我平时特别爱吃，突然不吃了，就只喝水，当然正常拍戏就拍戏，该动弹就动弹。

我第一天，看见苍蝇，就想追上去把它吃了，真的是很馋，什么都想吃，完全忍不住了。

第二天就觉得我可以，我挺棒的，自己都佩服自己。

到了第三天，你就会发现，其实也没什么啊，不就不吃饭嘛，别人吃饭我就喝水。”

王姬剧照

尚赫还是隆重推出主打特色辟谷餐：

赫森茶——去脂清肠更轻松

人的肠道是8-10米，并且千褶百皱，平均每隔3-5厘米就有一个褶皱，人们即使每天都排泄，也会有一些食物的残渣留在肠道的褶皱中，它们在细菌的作用下干结，腐败，发酵，日积月累，最终形成厚达5-7厘米，重达6.5公斤的黑色、有恶臭相似，这就是我们所说的宿便，宿便是人体肠道内一切毒素的根源，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便还会引起肠炎，痔疮，皮肤粗糙、痤疮，痛经，还会诱发心脑血管疾病等。味、有毒素的物质，粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎

赫森茶根据中医药食同源理论，精选乌龙茶、金银花、罗汉果、荷叶、决明子等多种天然植物成分，采用现代工艺精致而成，富含天然抗氧化成分——茶多酚，能改善体内产生的自由基，及肠道代谢的废物、垃圾和毒素，同时保持体内清洁及循环通畅。赫森茶以润带通，润肠不伤肠，清除肠道垃圾，排除肠道毒素，帮助人体毒素代谢，保证排泄畅通，并添加了调补人体气血机能的成分，生发脾胃青阳之气，升清降浊，调理生机，恢复机体功能。

鱼油——血管的清道夫

尚赫一粒鱼油mg中DHA、EPA的浓度超过60%，在美国医学界一致共识，50%以上浓度的鱼油具有改善血管疾病的功效，40%以下的仅具有一般保健功能，尚赫鱼油的实际浓度超过了60%，是普通鱼油的3、4倍，鱼油在人体内建立了一个清洁通畅的血液环境

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