针对医学界新增ldquo喉源性咳嗽

开篇

目前，医学界发现了“喉源性咳嗽”和“多涕症”两个新病种，所以以后我们也应该顺应时代，调整我们的说法：

咳嗽不说咳嗽，说“喉源性咳嗽”；

喉咙痛不说喉咙痛，说“喉源性咳嗽”；

流鼻涕不说流鼻涕，说“多涕症”；

感冒不说感冒，说“喉源性咳嗽”和“多涕症”。

一个小小的感冒，现在已经成为很难根治的顽疾。

去户外培养你免疫力里的“特种部队”

经常在大自然里的人，比在城市里的人，有更强的免疫调节能力。

体内的调节性T细胞的免疫细胞数量多于在城市里的人。

T淋巴细胞是在胸腺中分化成熟的淋巴细胞，故称胸腺依赖性淋巴细胞(Thymus-dependentlymphocyte)，简称T细胞。

激发身体里的T细胞

增强免疫力的新靶标

免疫力

我们身体里的免疫力分两种，体液免疫和细胞免疫。

从作用方式上看，体液免疫是通过效应B细胞（浆细胞）分泌抗体，并与抗原发生特异性结合来清除抗原；

细胞免疫则是通过效应T细胞（杀伤T细胞）分泌穿孔素使靶细胞溶解死亡。

从作用对象上看，体液免疫（B细胞）清除的是游离在寄主细胞外的抗原及其产生的有毒物质；

细胞免疫（T细胞）则摧毁侵入到寄主细胞内的病毒、胞内寄生菌或外来的组织团块、癌变的细胞等。

B细胞是从娘胎里带的，T细胞要从后天获得

我们大多数人，一直靠从娘胎里带的“民兵”，拿着“锄头扁担”抵挡日益升级换代的病菌，只会让病菌越来越有抵抗力，越来越强大，所以我们免疫力越来越差。

我们根本不知道怎么训练我们身体里的“特种部队”，然后用重型武器彻底杀死细菌。

童心

一是天真，不心怀怨恨，不忧患未来，不深究世事，不追求名利，应让大脑充分休息，蓄有余力做好本职工作；

二是无邪，决无欺诈、撞骗、陷害、贪图等邪念，应具有纯洁的心；

三是单纯，思想充满美好、愉快，不妄自奢求，应知足而常乐。

蚁食

即像蚂蚁一样饮食微少和食无偏嗜。其中包含两个内涵：

一是不求多，二是不求精。

食量适中不过饱，就不会增加脾胃的运化负担，而水谷顺畅化成精津玉液则容易被吸收和利用；食之过饱则会出现消化阻滞，吸收不全反而浪费而且还伤肠胃，故古人有「饱不过七分」之谓，还有「饮食自倍，肠胃乃伤」的古训。

另一方面，饮食无偏嗜、不求精，则更容易摄取丰富多样的营养，以应身体所需。

龟欲

乌龟长寿之特长为世人景仰，归功于其“无欲”，即与世无争、一无所求。

猴爬

是攀爬跳跃、机警灵敏的灵长类动物，其机体功能与人类最为相似，

其活跃强劲的运动力正是来源于超强度的活动锻炼。

运动可以使身心两健、行动灵敏，故华佗在养生五禽戏中将「猿功」置之首位，猿功即模仿猴子的各种动作。

打抱不平、旅游赶节聊天漫谈

品上等香茗听有益音乐、买书读书藏书教书写书

劳动、在平淡中生活

一个身心健全的人，应善良正直、爱好广泛、热爱运动、充实自我、心境淡泊。

只有这样的人，才是有底气的「硬里子」，适应于任何时代、任何环境而长存。

图

被人宠坏猫