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“声带息肉十分常见，可能与长期发声不当、长期不良刺激或慢性炎症有关。主要表现为声嘶，嘶哑程度因息肉大小和部位不同而异，轻者仅有轻微声音改变，重者嘶哑明显甚至发声困难。息肉过大堵塞喉腔，可引起呼吸困难。”医院的杨主任说。

那么声带息肉该怎么预防呢？1.不抽烟、喝酒，其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。2.一天应喝至毫升白开水，保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分；

3.注意声带休息，工作时避免滔滔不绝，工作之余避免长时间聊天；使用适当的音量说话，机动性地辅助使用麦克风；要有稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性；4.若遇有需大声说话又无麦克风的情形下，应使用丹田之气，避免屏气式（即利用腹部肌肉力量）的发音；说话速度适中，一句话的字数以七到十个字为限，并且句子与句子间需做停顿休息；

5.感冒时应尽量减少发声；喉糖、罗汉果或胖大海等，对于已有声带病变者无效，故不可过度依赖；有发声障碍时，声带休息是最好的方法，若症状持续两周以上，医院检查治疗.山东医院，将充分发挥中西结合优势，结合专家组的技术及经验。精心为每一位患者制定科学的诊疗方案。中心始终秉承“治病救人是我们的宗旨、细心周到是我们的作风、团结协作是我们的优势、相互交流是我们的心愿”这宣念，竭诚为广大患者服务。

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